*الصلاة :
إن أداء الصلاة والإلتزام بها تكون بمثابة منشط عام ، فالحركة أثناء الصلاة تجعل الدورة الدموية تنشط ، فينشط معها المخ والجسد كله.
*طبيعة الطعام :
إن طبيعة الطعام تؤثر بشكل كبير على أداء الإنسان ، فإن الذين يتناولون الأطعمة الدسمة ، يميلون أكثر الى قلة الحركة والخمول.
* الجلوس لفترات طويلة :
الجلوس والنوم معظم الوقت يؤديان الى قلة الحركة. التي من شأنها أن تجعل المخ أقل تركيزاً ، لأن الجسم في حركةً أقل .
إرسال تعليق